1: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:05:13 ID:ohP
 短期間での筋力アップに成功したのは、ダル流の理詰めのトレーニング&栄養学に触れた成果だった。
連日長時間、休みもなく取り組んでいたわけではない。

 「2勤1休くらいでやってました。トレーニングをしたらしっかり休むことも
大事という話をしてもらいました。大阪桐蔭高のときも、プロに入ってからもがっつりと、
ウエートとかを連日入れていた。休みと栄養が大事という話は印象的で新鮮でした」



3: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:05:57 ID:ohP

4: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:06:30 ID:r9g
やばない?

5: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:06:42 ID:1Nw
阪神はともかくあの大阪桐蔭もアホやん

6: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:07:24 ID:4Sg
藤浪ももうダルの虜やね

7: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:08:21 ID:Izj
藤浪ってあの体格で90㌔あったんか

8: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:09:00 ID:pb1
阪神のコーチやトレーナーは何をしてたんや

9: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:11:27 ID:ohP
>>8
何も

10: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)12:38:24 ID:kgz
えぇ……

11: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:03:25 ID:JT6
取り敢えず100㌔まで増やしてほしい

12: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:04:46 ID:7U8
超回復は嘘説あるんやで実は
すぐ筋肉回復する説とか

13: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:06:21 ID:F0Q
うせやろ…?

14: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:09:04 ID:d9B
諸説有るからね
仕方ないね

16: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:21:00 ID:fLf
超回復がある派の人でも筋肉によって必要な休養期間は違うとしているしそこはまあしゃーないとしよう


栄養が大事という話が新鮮なのはあかんでしょ