1: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:05:13 ID:ohP
短期間での筋力アップに成功したのは、ダル流の理詰めのトレーニング&栄養学に触れた成果だった。
連日長時間、休みもなく取り組んでいたわけではない。
「2勤1休くらいでやってました。トレーニングをしたらしっかり休むことも
大事という話をしてもらいました。大阪桐蔭高のときも、プロに入ってからもがっつりと、
ウエートとかを連日入れていた。休みと栄養が大事という話は印象的で新鮮でした」
連日長時間、休みもなく取り組んでいたわけではない。
「2勤1休くらいでやってました。トレーニングをしたらしっかり休むことも
大事という話をしてもらいました。大阪桐蔭高のときも、プロに入ってからもがっつりと、
ウエートとかを連日入れていた。休みと栄養が大事という話は印象的で新鮮でした」
3: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:05:57 ID:ohP
4: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:06:30 ID:r9g
やばない?
5: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:06:42 ID:1Nw
阪神はともかくあの大阪桐蔭もアホやん
6: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:07:24 ID:4Sg
藤浪ももうダルの虜やね
7: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:08:21 ID:Izj
藤浪ってあの体格で90㌔あったんか
8: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:09:00 ID:pb1
阪神のコーチやトレーナーは何をしてたんや
9: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)11:11:27 ID:ohP
>>8
何も
何も
10: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)12:38:24 ID:kgz
えぇ……
11: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:03:25 ID:JT6
取り敢えず100㌔まで増やしてほしい
12: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:04:46 ID:7U8
超回復は嘘説あるんやで実は
すぐ筋肉回復する説とか
すぐ筋肉回復する説とか
13: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:06:21 ID:F0Q
うせやろ…?
14: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:09:04 ID:d9B
諸説有るからね
仕方ないね
仕方ないね
16: 名無しさん@おーぷん 2016/12/25(日)13:21:00 ID:fLf
超回復がある派の人でも筋肉によって必要な休養期間は違うとしているしそこはまあしゃーないとしよう
栄養が大事という話が新鮮なのはあかんでしょ
栄養が大事という話が新鮮なのはあかんでしょ
コメント
コメント一覧
さすがに休息だの超回復だのの話を知らないのは論外だろ
正しい保証とかの前に常識を知らないのは問題
それくらいわかれよ
冷静に考えてみ、勉強して資格とったプロのトレーナーがそんな素人でもしってるもん知らんわけないやろ?藤浪が実際に聞いたかどうかは知らんけどこんな記事だけで阪神のトレーナー叩ける方がアホかと思うわ
プロのトレーナーにそんなこと言える位スポーツ医学の知識があるんかなぁそういう人は?
自分はないから言えんな筋肉に関しては大学でスポーツ医学で少しは習ったけどプロのトレーナーに論外は言えんわさすがに
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