1: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:38:36.81 ID:9do9H1Qh0
5:15 起床
5:25 ランニング10km(50分以上で飯抜き)
6:15 朝食
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ        
10:50 ストレッチ、クールダウン
11:25 昼食
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り(3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿)
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン



2: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:39:34.82 ID:KZB2hj+Wd
野球しろ定期

3: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:39:43.43 ID:T1zJNbmQa
随分非効率な練習だね
野球のトレーニングはしないのかい?

4: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:40:18.97 ID:+WbTzLpv0
3時間無駄過ぎ定期

5: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:40:21.42 ID:1SSYgmq70
穴掘り(意味深)

7: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:41:54.29 ID:XpW6wK/Q0
メジャーの3軍隔離施設かな?

10: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:42:31.22 ID:0W6kHhqT0
穴掘りて
犬かな

11: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:42:53.56 ID:0W6kHhqT0
捕虜かな

12: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:43:11.44 ID:iZ6ot39f0
今の亜細亜ってあまり走らないからな
食堂にもウエイト場にもプロテインが用意されてる環境だよ

13: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:43:30.33 ID:zOnEVsfFd
寝起き10分で10キロ走るとか心臓やりそう

14: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:43:32.56 ID:c0a2jp0G0
野球の練習ゥ…(大嘘)

15: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:44:00.77 ID:wwT2tZm80
夢島のメニューやん

16: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:44:27.44 ID:gFl6tWUGd
no title

36: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:53:53.54 ID:R6wIHb2E0
>>16
足開きすぎやろ

17: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:44:51.83 ID:+Bvifcwr0
苦しめるための施設だから間違ってないぞ

19: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:45:44.81 ID:dJBHr6ja0
穴掘りって何や?
戦争でもしてんのか?

23: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:48:11.62 ID:CX9BMaJia
>>19
自分の墓穴ぐらいは自分で掘らんとね

20: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:46:36.99 ID:JeOKQkBQd
夢島組って草野とか佐藤とか元からすごい奴しかスタメン取れんかったな

22: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:47:08.85 ID:t6Ar0ikE0
no title

26: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:49:41.35 ID:8jYXIoxPd
上武の方が今は軍隊らしいがどうなんだ

27: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:50:13.59 ID:AFuKmtqL0
夢島かよ

30: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:51:22.12 ID:7zCyy7OQ0
上半身だけでってなんや

31: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:51:40.92 ID:WVAeitVU0
塹壕掘りしてるんやな

32: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:52:18.40 ID:EVxCVM0Gd
焼肉食い放題いいなぁ

35: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:53:43.54 ID:Ceu9M1tcd
>>32
その後ランニングやぞ

38: 風吹けば名無し 2018/01/13(土) 13:54:40.19 ID:azABW5FQd
朝一のランニングって
あんま良くないって色々見たけど
どうなんや