1: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:05:11.64 ID:Iv702D/10
これを毎日3食 ちなみに鶏肉は味付け無し
no title



636: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:48:15.57 ID:/GNhCKa10
>>1
粉チーズが入ってないやん

654: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:49:23.76 ID:FCQrQO590
>>1
鶏肉は分かるけどめっちゃ野菜しっかり摂ってんな

684: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:51:01.02 ID:DjglTuCg0
>>1
これだと300キロカロリーだぞ
こんだけか?

747: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:54:16.20 ID:NCh8KNsi0
>>1
でもこれって大会に向けての食事でしょ
オフシーズンまでこの食事ではないと思うよ
チートデイとかもあるし

770: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:55:04.27 ID:V8hicsfw0
>>747
オフもほぼこれやって言ってたで
年間の食事の7.8割は同じらしいし

834: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:58:57.83 ID:7DE8iRiA0
>>1
本人が望んでるんやったらいいけどワイなら耐えられんな
一度きりの人生なんやし好きなもん食いたいわ

3: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:06:43.24 ID:MasDJhZE0
まずそう

4: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:08.07 ID:+usQDQh5d
きんにくんがチートデイはたくさん食べます!って言ってたからラーメンとかかなと思ったら白米に漬物で草やったわ
ボディビルダーってすごいわ

80: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:17:01.72 ID:+zdNZoN70
>>4
クリーンチートやね
本来そうあるべきや

115: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:19:23.51 ID:V8hicsfw0
>>4
最新動画では
一蘭のラーメン食べてるで

725: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:53:12.22 ID:YSInXHWFd
>>115
大会終わったあとやっけ

7: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:07:33.22 ID:zKqIrW9B0
ヤー!!

22: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:50.57 ID:0UH5jOCWd
>>7
ハッ(笑顔)

11: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:24.30 ID:x8/kLwsya
ほんまに修行僧

12: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:08:31.35 ID:/7ta3f1qd
こんな食事じゃそりゃなかなか面白い事思いつかんやろな

19: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:36.71 ID:Rx0Kst/O0
見せるための筋トレて無駄が許されんからスポーツに使うための筋トレよりしんどそうやな

20: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:37.71 ID:ibBsPRIj0
まあワイらがおもとる以上に食いもんのカロリー高いからな
たとえば例のチーズ牛丼でさえ並盛で900kcalくらいあるんやで

28: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:10:31.41 ID:Tu8+ED96d
>>20
犯罪だろそのカロリー

52: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:13:45.45 ID:zQS5hxjy0
>>20
2杯で1日分のカロリーとかおとくやん

24: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:09:56.87 ID:2FvwRnNIp
筋肉トークや筋トレ指導はキレッキレなのにネタになるとグダグダになるのほんと草

31: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:05.54 ID:1znlBh6e0
動物園の餌やんけ

37: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:47.66 ID:DFBHzuURa
減量時か夜のみやろこれ
オフでカーボ入れないとかありえんから

38: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:53.64 ID:N+QxlFboM
おくらはガチ感ある
ブロッコリーはにわかでもやる

58: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:05.04 ID:eKq3w/UVM
>>38
鶏肉飲み込みやすいからって言ってた

39: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:11:55.23 ID:z319unjH0
こないだの減量明けの一蘭食う動画めっちゃうまそう

41: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:02.18 ID:q09YfFHvp
絶対美味くない

43: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:21.14 ID:XFnfv+rop
食という楽しみないとやってけないわ

44: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:24.12 ID:xMF5F2Aq0
これで十分なビタミン取れるんか?

55: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:14:28.42 ID:ibBsPRIj0
>>44
足らんもんはサプリで摂ればセーフや
筋トレマンやのうてもちょい高めのサプリこうたら捗るで

70: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:56.83 ID:xMF5F2Aq0
>>55
サプリか
マルチビタミンで全般的に摂るみたいなのってええんかな

107: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:18:58.42 ID:ibBsPRIj0
>>70
ゴールドジムのマルチビタミンええで
筋肉ガチ勢やなかったら摂取量2/3くらいでも効くし安い変なの買うよりはかえってコスパええ

45: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:12:49.54 ID:f3mULHa2p
自粛用の自宅筋トレ動画はためになったで
サンキューマグマ

48: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:13:21.68 ID:KH+ZHwek0
こんなオクラと卵とササミに支配された食生活であんな滑り芸できる精神性がすごいわ

62: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:23.34 ID:DjglTuCg0
チートデイの時のきんにくんほんとすこ くっそうまそうに食べてるわ

63: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:24.61 ID:zQS5hxjy0
鳥胸とササミどっちがいいんや

76: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:16:46.77 ID:jXMFLoY4a
>>63
胸の方がまだ味染みやすいかな
薄切り胸肉で作る親子丼は
いくらでも食えるわ

92: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:18:00.01 ID:zQS5hxjy0
>>76
ササミの親子丼も美味いやん

130: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:20:20.61 ID:jXMFLoY4a
>>92
あんま味染みないねん
ささみは茹でたら裂いて
塩コショウゆで卵マヨネーズであえて
サンドイッチくらいしか使ってへんな

69: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:15:56.05 ID:PMc+MZM9p
カスタードパン食べろ

73: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:16:27.31 ID:+/9yfKbV0
塩コショウくらいええやろ

82: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:17:12.55 ID:PMc+MZM9p
>>73
クレイジーソルトちょいかけ前にオススメしてたできんに君

81: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:17:12.42 ID:spmoogTp0
筋肉界の江戸川乱歩定期
no title

93: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:18:05.99 ID:6LT5iMfYa
>>81
これは名探偵

105: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:18:46.96 ID:AlY/dxUo0
>>81
はえ~…

109: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:19:06.61 ID:jXMFLoY4a
>>81
こんなん笑うわ

127: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:20:10.29 ID:ss3oZnlqM
>>81
悟空みたいにワクワクしてそう

157: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:21:53.90 ID:PRxr4zha0
>>81
ほんと筋肉TVすき

181: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:23:41.86 ID:og1n5XLjH
>>81
きんにくんで爆笑したのはじめてやわ

243: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:27:44.47 ID:bAmS/Ok9d
>>81
笑わせんな

511: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 19:42:28.62 ID:3OA+ocVG0
>>81
とんでもないマッチョの語感が良すぎる