1: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:12:24.43 ID:F5+qMN9Q0
no title



2: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:13:13.83 ID:F5sZJiMPa
まさか味付け無しでこれ食べるの?

6: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:13:44.37 ID:yP2FmF/40
>>2
岩塩や

37: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:19:59.80 ID:XE2cJtT90
>>2
食う前にボンジョビのIt's My Lifeが流れ始めるんやろなぁ

201: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:42:06.88 ID:/UNT4xj+0
>>2
ヤーー(粉チーズどばー)

5: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:13:43.76 ID:/uWHHsbRM
ほんとすごい
1日ならできるけど毎日これはやばい

7: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:14:10.93 ID:F5+qMN9Q0
なんで炭水化物取らんの?

17: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:17:11.89 ID:g3VmaU7a0
>>7
バナナも食ってるで
画像の鳥胸肉と野菜は最低限1日2回摂取してほかにも食ってると言ってた

22: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:17:43.94 ID:BuzUq5Vg0
>>7
きんに君はちゃんと摂れって言うてる
燃料不足やと筋肉も燃料に回されるから絶対アカンぞって

28: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:18:42.22 ID:hJasRFJDp
>>7
多分取ってると思うぞ
確か一日の最低限摂取が200gだかなんだか取って、鶏胸肉とブロッコリーって筋肉作るのに最適だから食ってるんじゃないかな

32: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:19:24.88 ID:BhhO6g7xa
>>7
画像のレパートリーは最低限必ず食うのもでちゃんと炭水化物も摂ってるで

10: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:15:45.69 ID:V6ViXzCGM
ブロッコリーてそんなにええんか

12: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:16:13.63 ID:m5lmOuN30
食事制限もトレーニングの1つ

20: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:17:37.69 ID:Xcg+Pa/yd
トマトの自然の甘さがいいんですよ💪

21: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:17:41.20 ID:0sH/cXJl0
脂肪とか炭水化物ダメなのはわかるけど
なんで塩分もダメなんだっけ?

27: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:18:36.19 ID:xYP0tHxgM
>>21
身体に水分が溜まりやすくなってカットが出にくくなるとかなんとか

34: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:19:42.62 ID:hJasRFJDp
>>27
浸透圧の関係だな

24: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:18:17.19 ID:Xcg+Pa/yd
黒ニンニクって美味いんやろか

30: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:18:49.38 ID:PWTJOI8JM
>>24
ニンニク風味のプルーンみたいな味で結構美味しい

38: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:20:04.08 ID:YcCFUofP0
>>24
甘くてうまい

31: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:19:23.26 ID:YcCFUofP0
いつもの鶏肉野菜セットやろなと思ったら
いつもの鶏肉野菜セットやった

35: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:19:47.38 ID:4LTkOjsP0
タンパク質大事や
しかし毎日これは辛いなあ

39: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:20:06.89 ID:5iICjWNm0
先輩芸人に消しゴム食ってるんか?って言われたエピソードすこ

40: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:20:14.17 ID:S0MUZop50
だからこれは大会前だけだって

41: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:20:18.94 ID:Nj8GHUva0
パサパサすぎるからオクラのネバネバで流しこむという

43: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:21:16.88 ID:mQgMvTWRa
チートデイに一蘭食った感想が「味がある!」だったの好き

327: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:54:49.64 ID:Gfeo/eWSp
>>43
これほんとすき

47: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:21:44.77 ID:miB3+xoF0
ブロッコリーも鶏肉もうまい
ただし揚げもんはもっとうまい

48: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:22:26.46 ID:3nWCtEKTd
夜お腹減ったら納豆食べるって見てからまねしてるわ

55: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:23:25.93 ID:0abAeU7gM
持たないよこんなの

57: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:23:48.34 ID:2/LvTLBta
筋肉にええやろうけど健康にもええんか?

75: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:26:06.63 ID:Zoc3P4LF0
>>57
筋肉オタクであると共に健康オタクでもあるからいろんな栄養は摂ってる
他にも言ってるレスあるけど糖質も食うし

83: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:26:57.87 ID:F5+qMN9Q0
>>75
ビルダーの生き方自体は健康に良くないけどな

62: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:24:38.93 ID:8s+dp/l2a
大会終わった後の焼肉弁当で「味、味、味そして味」って言ってたの草生えた

64: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:24:45.10 ID:6xymbNB1a
きんに君がケンタッキー久しぶりに食べた感想

味がある

76: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:26:15.05 ID:6fuaF/kfa
松本「きんに君笑いを用いてください」
きんに君「お笑い…?」

86: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:27:34.74 ID:5iICjWNm0
>>76
なお、最終的に松本がきんにくんに弟子入する模様

77: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:26:17.97 ID:YpLUojoO0
ここに粉チーズ一本かけて食ったら美味そう

90: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:28:43.36 ID:Ex9Ftx120
筋肉と健康両立目指してんやっけ

95: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:30:00.99 ID:o4gBMmeT0
>>90
実際きんにくんは肌つるつるだし若々しい見た目しとるしな

98: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:30:22.40 ID:jAj9SOGw0
これ何年続けてるんや

102: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:30:47.74 ID:VVu+pvgha
レシピ動画見たらブロッコリーと茹で玉子をいかに美味しく茹でるかみたいな内容で草生えた

106: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:31:21.87 ID:haLtGcpMd
絶対飽きるやろ せめて鶏肉をトマトで煮込むくらいはせんのかな

109: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:32:06.70 ID:t2/MZnoy0
>>106
飽きないぞ
偶にちゃんと食うし

115: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:32:55.53 ID:haLtGcpMd
>>109
はえ~なら安心や

107: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:31:27.02 ID:x/k6kdu40
最低限これは食べるってだけだぞ

131: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:35:20.96 ID:tfzLghaK0
糖質制限してるときって一日のカロリーも抑えなきゃアカン?

136: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:36:01.88 ID:F5+qMN9Q0
>>131
カロリー制限する必要ないってのが糖質制限のメリットや

149: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:36:59.23 ID:tfzLghaK0
>>136
マ?
サンキュー

162: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:38:19.10 ID:/tUpVJRh0
>>149
ただ脂質とりすぎはよくないぞきをつけてな

186: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:40:26.07 ID:tfzLghaK0
>>162
はえ~
あんまり鶏肉パクパクもアカンか…
まあ油の少なそうな胸肉やササミにするわ

138: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:36:09.81 ID:/tUpVJRh0
筋肉育てるには
3割運動、2割フォーム、5割食事やからな
適切なエネルギーと適切な摂取が肝要や

151: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:37:05.28 ID:IBNpqeX70
食事とか人生の大事な楽しみの一つだし絶対こんなん嫌だわ

152: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:37:23.25 ID:2QnxCZbhd
これしか食わないのは減量中だけやろ
大会無いときは寿司だのハンバーガーだのけっこう食っとる

159: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:37:56.84 ID:UGvDGDnS0
>>152
寿司は成分的に筋トレにめちゃくちゃええんよな

167: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:38:46.90 ID:F5+qMN9Q0
>>152
きんにくんは仕事柄明確な減量期と増量期がない

154: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:37:35.57 ID:UGvDGDnS0
きんにくんホテルとかいってもサラダとかしか食わなくてちょっと引いたわ
どんだけストイックやねん

155: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:37:41.06 ID:8DvvHXXo0
ケンタッキー食べた時の第一声が、「うん、味がする!」だからな

171: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:39:19.05 ID:cSnfFcRHa
>>155
皆さんこんなにうまいものを食べてたんですか!?って感想ほんとすき

174: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:39:35.47 ID:By3BfzCPM
塩分足りるんかな?
夏場はしんどそうやな

195: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:41:45.37 ID:FNyN4q6mp
ゆで卵ってそんなええの?

207: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:42:23.29 ID:/tUpVJRh0
>>195
高タンパクで手軽に食えるしな

198: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:42:01.63 ID:V4d3CUEba
松本「筋肉語るのはええけどお笑い絡めろや!」

きんにくん「オワライ・・?」

草生えた

214: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:43:04.92 ID:UGvDGDnS0
>>198
ガキ使のあれ見てまっちゃんが筋トレに目覚めた説すき

222: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:43:51.16 ID:FOsySA530
>>198
ふざけるならバラエティ行けやは草はえた

200: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:42:05.53 ID:vKto9sSA0
テレビでプロテインダイエットみたいな特集やった後の怒りの動画好き

202: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:42:09.62 ID:EMnWLJXc0
まともな食事しないとかほんまに人生楽しいんかな

229: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:44:51.49 ID:NpsykNj00
no title

no title

no title



ちなきんに君の大会後の食事

242: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:46:03.85 ID:IZqZO2RYr
>>229
チートで食うもんもなんかしょぼいな

244: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:46:21.75 ID:UGvDGDnS0
>>229
チートもこれだけなのか…

273: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:49:02.25 ID:tlEp6Xdw0
>>244
チートで喰いすぎるとリカバリが大変って言ってた

266: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:48:17.33 ID:Tp42d7Lsa
パワー!出るんかこれで

280: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:49:29.16 ID:tPChIsEep
>>266
実際糖質無いとパワー出んし筋肉も付かんで
ちゃんと筋肉付ける時は米とか食う

270: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:48:38.82 ID:jAj9SOGw0
週1回は食いまくったほうが良いって科学的に証明されとるんか?

276: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:49:20.73 ID:F5+qMN9Q0
>>270
せやで
食わなすぎると脳が勘違いおこすからな

291: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:50:09.94 ID:/tUpVJRh0
>>270
筋肉をより浮き上がらせるために脂肪を落としていく段階でもなければ
週一やなくてわりと普通の食事してることもある

301: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:51:32.25 ID:keoPhpiSa
>>291
むしろ筋肥大分のカロリー取るんやったら普通より多めに取らなあかんし結構好きにできるんちゃう?

316: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:52:57.90 ID:/tUpVJRh0
>>301
その通りやなまあようはバランスや
普段から無理してる食事してたら筋肥大なんてできへんしな

285: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 08:49:49.27 ID:vy/+a5Cud
せめてオリーブオイルとちょっとの塩くらいかかければ良いのに